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Stretchly是一个帮助电脑工作者休息体现的工具,支持在Windows或Mac等平台上安装使用,有时候我们需要专注,但有时候我们可能过度专注,当身体开始出现头晕、酸痛等现象的时候就需要休息了。

Stretchly

「 stretchly 」设计上很简单,不过整体功能很实用,并且好上手,花个一分钟设定完成,让自己接下来工作时,可以适时的知道要休息。「 stretchly 」设置说明:

1.「 Microbreaks 」是设定短休息的间隔,例如每10分钟,让自己视线离开电脑20秒,做一两个伸展运动。不用离开电脑工作,就是切换一下姿势,就会帮助身体放松。

2.「 Breaks 」则是设定长休息,可以调整每几次短休息之后要进行长休息,给自己5分钟的时间真的站起来走一走。

3.「 stretchly 」可以设定提醒的声音,以及介面的颜色。

stretchly 可以让我们在电脑工作之间,适时闭目养神、站起来伸展一下。当设定的休息时间到达时,他会进入像是下图这样的全萤幕画面(当然也可以不要用全萤幕,避免工作到一半完全打断),并且每次会出现不同的休息运动建议。

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